программа тренировок 100 отжиманий
Вы просмотрели программу и внимательно изучили каждую неделю. Еще думаете, стоит ли попробовать, или уже на пути к серьезному развитию своего тела. Или может вам просто интересна история происхождения этой программы. Если так, эта страница для вас.
Впервые я прочитал о похожем плане в одном британском блоге в июне 2007-го. В то время я искал простую и интересную программу для развития силы. Я серьезно взялся за этот план и очень удивился, когда в конце 7-ой недели я смог сделать "волшебную сотню". Да, одну из недель мне пришлось повторить.
К сожалению, я расслабился и быстро растерял с таким трудом заработанную силу. Однако, оглядываясь назад, я удивлялся легкости плана, "прогрессивной" структуре тренировок и, конечно, конечным результатом.
Несколько месяцев спустя я упомянул о шестинедельной программе в моем блоге, решив снова проверить себя. Увы, во второй раз мой энтузиазм был уже не таким, и не удивительно, что я забросил программу.
Думаю, возможность сделать сотню отжиманий привлекательна. Время шло, я получил несколько писем и комментариев, в которых меня просили подробнее рассказать о программе, и тогда я решил сделать сайт, посвященный ей. Я запустил сайт в июне 2008-го и был поражен ответной реакцией онлайнового комьюнити. Фактически, многие письма, которые я получал, были очень трогательными и воодушевляющими.
Это действительно потрясающе, помочь стольким людям взяться за себя и сделать что-то полезное для своего тела.
Удачи и хороших отжиманий!